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体重はどれぐらいあれば適性と言えるのか

世の中にはダイエット情報がこれでもかというぐらいに溢れていますが、結局のところどれぐらいの体重が自分にとって適正であるのか、一度考えてみるのも良い事かなと思います。何となく細くて痩せている方が良さそうというイメージが世の中にはありますが、実際にそのイメージを現す体重を数値化してもらえれば、分かりやすいのではないかと考えたわけです。ただ誰でも同じ数字が適正というわけではないようで、身長に対して様々な体重が存在している事をしりました。適正体重、美容体重、モデル体重と種類があり、算出する数値も使うBMIの数値によって変わってきます。適正体重は病気になりにくい一般的な数値と体つき、美容体重は適正よりややほっそりしたがりがり過ぎないスリムな体重、モデル体重は仕事として自分の体を魅せる方が目指す体重であるといえます。体質もあるので調整が難しい部分もありますが、健康と美を損なわない適度な体重を目指したいです。

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